Qual è il modo più efficace di studiare? Come posso studiare in meno tempo e ottenere ottimi risultati? Quali sono le strategie di studio che funzionano meglio?

Ogni studente e ogni studentessa si è posto/a, almeno una volta nella vita, una di queste domande, sperando di poter individuare la “formula magica” per l’apprendimento. Le evidenze scientifiche, però, mostrano come non ci sia una risposta unica e corretta a queste domande. Una cosa però è certa: il segreto non sta nella quantità di tempo impiegato a studiare, ma nel come questo tempo viene impiegato. 

Il metodo SQ4R

Il metodo SQ4R (acronimo delle sei fasi principali) è un approccio allo studio strutturato che considera lo studente/la studentessa come protagonista attivo/a del processo di apprendimento.

Le sei fasi sono:
1)  Survey: Indagine
2) Question: domande
3) Read: leggere
4) Record: riassumere
5) Recite: ripetere
6) Review: revisionare. Questo metodo trasforma la lettura passiva in un processo attivo per migliorare la comprensione e la memorizzazione.

La prima fase del metodo (S = Survey, Indagine) consiste nell’osservare il materiale prima della vera e propria lettura del testo. È fondamentale cogliere il quadro generale dell’argomento, per comprendere “quanto” e “cosa” si andrà a studiare, individuando già i concetti principali a cui collegare successivamente i dettagli e le informazioni secondarie. 

La fase “Domande” (Q = Question) prevede di leggere con attenzione i titoli e i sottotitoli dei paragrafi e trasformarli in domande. Porsi domande è uno strumento importante per l’apprendimento che consente di appropriarsi dei concetti che si studiano.

La prima delle quattro “R” rappresenta la lettura (Read), che non consiste nel far scorrere passivamente gli occhi sulle righe, ma nel cercare attivamente, mentre si legge, di rispondere alle domande formulate precedentemente. Una strategia che può risultare utile in questo step è la creazione di un’immagine mentale di ciò che si sta leggendo.

La quarta fase consiste nell’analizzare, selezionare e schematizzare (R = Record). Dopo aver letto il testo, si scelgono quali sono le informazioni più importanti che vanno selezionate ed sottolineate. Successivamente, il materiale va elaborato e organizzato in schemi o mappe, mettendo in evidenza le parole chiave e le relazioni tra i diversi concetti. 

Poi, lo step seguente è il ripetere (R = Recite), in cui è fondamentale rispondere alle domande che ci si era posti all’inizio e riformulare i concetti appresi usando parole proprie. In seguito ad una prima ripetizione con il materiale da studiare sotto, è importante che le ripetizioni successive avvengano con il libro e gli appunti chiusi, in modo che il cervello debba fare lo sforzo mnemonico di recuperare le informazioni. 

La fase “conclusiva” di questo metodo consiste nel ripassare (R = Review). Esso è efficace se gli schemi e gli appunti vengono ripassati regolarmente, perché anche il materiale tenderà ad aumentare nel corso del tempo, il tempo impiegato per il ripasso sarà progressivamente inferiore. 

Il metodo SQ4R dà una struttura chiara per affrontare con efficacia lo studio delle varie materie, ponendo il focus sul ruolo attivo dello studente/della studentessa al proprio percorso di apprendimento.Si tratta di uno dei diversi metodi a disposizione. Il punto fondamentale è che ogni  studente è un individuo con stili di apprendimento, preferenze e ritmi diversi. Occorre sperimentare nuove tecniche e riflettere su qual è quella che funziona meglio.

Per approfondire, ecco l’intervista alla psicologa Sara Tamborrino su come evitare gli errori comuni nello studio:
https://cascolearning.it/magazine/2025/06/10/studiare-meglio-come-evitare-gli-errori-comuni-e-trovare-il-metodo-piu-efficace/
Qui l’articolo sugli strumenti di intelligenza artificiale che possono supportare lo studio:
https://cascolearning.it/magazine/2025/10/08/tre-strumenti-di-ai-per-supportare-lo-studio/